Diety

Dieta zazwyczaj kojarzy się z wyrzeczeniami, bądź ograniczeniami jedzenia. Takie podejście już na samym początku jej stosowania nas zniechęca. Natomiast dieta powinna być rozumiana jako specjalny sposób odżywiania, którego celem jest dostarczenie niezbędnych składników pokarmowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Każdy z nas dąży do uzyskania idealnej sylwetki, dzięki której miedzy innymi wyglądamy atrakcyjniej, łatwiej jest nam znaleźć pracę czy też poznać nowe osoby. Osoby pracujące w show biznesie codziennie poddają się walce o ulepszenie własnego wyglądu. Jednak pomimo zaawansowanej technologii medycznej, wszelkie zabiegi pomagają nam poprawić wygląd jedynie na pewien czas. Dlatego aby nie poddawać się bolesnym zabiegom medycznym tak ważne jest przestrzeganie zasad zdrowego żywienia.

 Zanim przejdę do opisywania wad i zalet poszczególnych diet zaznaczę, że nie każda dieta jest jednoznaczna z odchudzaniem. Oprócz diety odchudzającej bardzo popularne są między innymi diety oczyszczające,bądź diety dla wegetarian lub sportowców. Dieta również często towarzyszy leczeniu lub zapobieganiu różnych chorób, np. dieta dla cukrzyków. Czasami stosujemy ją dla poprawy ogólnego samopoczucia, czy nastroju, przez co eliminuje się z codziennych posiłków produkty niezdrowe w zamian za pełnowartościowe.

Stosując odpowiednią dietę dążymy do uzyskania odpowiednich efektów tj.: utrata masy ciała, przyrost masy mięśniowej, poprawa zdrowia czy poprawa metabolizmu. W sytuacji, gdy dieta ma przynieść właściwości zdrowotne, najlepiej jest, jeżeli skonsultowana została z lekarzem lub dietetykiem. Źle dobrane potrawy, brak witamin i mikroelementów, mogą wręcz zaszkodzić.

 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Kalkulator BMI

Wzrost: cm
Waga: kg
BMI Calculator