Archiwa tagu: dieta

Domowe sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn

Jeśli jesteś wiecznie zmęczony, masz kłopoty z zasypianiem, cerą, badź brakuje ci energii, najwyższy czas pomyśleć o oczyszczeniu organizmu. Jest kilka prostych sposobów, które poprawią twoje samopoczucie.  Zbyt duża ilość toksyn prowadzi m.in. do uczucia zmęczenia i osłabienia, problemów z koncentracją i snem. … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Czy wino ma datę ważności?

Im starsze, tym…  Jak się okazuje, powiedzenie “wino im starsze, tym lepsze” niewiele ma wspólnego z prawdą. Bardzo duża większość win znajdujących się na rynku powinna być wypita w ciągu najbliższego roku, zaś poniżej 1 % można przechowywać dłużej niż … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , , | Skomentuj

Zimowe menu, czyli jak prawidłowo się odżywiać

Zimą większości z nas odczuwa spadek odporności, w wyniku czego jesteśmy osłabieni, przemęczeni oraz spada nasze ogólnie samopoczucie. Sięgając po słodycze, różnego rodzaju gotowe przekąski chwilowo poprawiamy sobie nastrój, zapominając przy tym o nadmiarze kalorii jakie zawierają tego rodzaju produkty … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Cała prawda o produktach typu “light”

Napoje, jogurty, dżemy, masło, majonez, mleko wersji “light”… ? Czy to naprawdę działa? Czy na pewno nie tuczą? Czy są zdrowe?  ABC o produktach “light” Z definicji „light” (lekki) na produkcie oznacza obniżoną zawartość jednego lub więcej składników zawartych w danym … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Co jeść by dobrze spać?

Często miewamy problemy ze snem. Wpływ na to ma wiele czynników takich jak stres,  styl życia, bądź nieodpowiednia dieta . Dlatego warto wiedzieć, że to, co jemy ma duży wpływ na nasze ogólne funkcjonowanie, w tym także na jakość snu i … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Kilka sposobów na walkę z apetytem na słodycze

Chcesz utrzymać, bądź osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a nie potrafisz powstrzymać się od jedzenia słodyczy? Poniżej znajdziesz najskuteczniejsze sposoby na walkę z apetytem na słodycze, które pomogą Ci pozbyć się tego nałogu. Ale zanim do tego przejdziemy, dowiedz się… Co sprawia, że uzależniamy się … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Dieta proteinowa dr Dukana – jej wady i zalety

Nie da się ukryć, że chociaż czasy się zmieniają, tematyka zdrowia i urody zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn nadal cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem. Większość z nas dąży do zachowania pięknej i smukłej sylwetki, która jest jednym z wyznaczników kobiecego … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , | Skomentuj

Co jeść, żeby wzmocnić odporność?

Odpowiednia dieta, bogata w cenne składniki odżywcze nie tylko sprawi, że poczujemy się lepiej ale również pomoże nam zapobiec przeziębieniom, infekcjom i grypie. Szczególnie w okresie zimowym zadbajmy, by nie brakło w niej witamin i mikroelementów, takich jak selen, żelazo … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Skąd się wzięły żelki?

Żelki kuszą nas swoimi kolorami, oryginalnymi kształtami oraz wyjątkowym smakiem. Towarzyszą nam od dzieciństwa, ale czy tak naprawdę wiemy skąd się wzięły, kto je wymyślił i jak powstały? Otóż… już w XIX wieku cukiernicy wpadli na pomysł jakie składniki należy … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Czy owoce mogą wpływać na sylwetkę?

Owoce, podobnie jak warzywa są zdrowe oraz dostarczają nam mnóstwo cennych witamin. Powszechnie sądzi się, że są niskokaloryczne i nie tuczą. Natomiast to nie jest do końca prawda. Prawdą jest, że nie każdy owoc można jeść w nieograniczonych ilościach, ponieważ … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , | Skomentuj

Czego unikać przy bólu gardła?

Gdy za oknem robi się coraz chłodniej, dni są coraz krótsze, a my czujemy się coraz bardziej zmęczeni i senni, to oznacza, że zima zbliża się do nas dużymi krokami, a wraz z nią czas chorób i przeziębień. Dlatego szczególnie … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Skomentuj

GMO w Polsce?

GMO, czyli Organizmy Modyfikowane Genetycznie to rośliny, zwierzęta i drobnoustroje, które w wyniku modyfikacji w ich materiale genetycznym uzyskały nowe cechy. Jednak mimo powszechnego zastosowania, technologia ta budzi wiele wątpliwości. Opinie naukowców na temat szkodliwości upraw genetycznie modyfikowanych są w dalszym … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , , , , | Skomentuj

Food design – czyli kolory smaku

Każdy dobry kucharz wie, że najpierw jemy oczami. Dlatego podczas przyrządzania posiłku kucharze dokładają wszelkich starań, żeby potrawa była nie tylko smaczna, ale również odpowiednio podana. Ich eksperymenty polegają głównie na łączeniu różnych kolorów, kształtów oraz dobieraniu odpowiedniej konsystencji.  Często nie zdajemy … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , , , | Skomentuj

Czy herbata wspomaga odchudzanie?

Znana na całym świecie herbata gości w naszych domach już od wielu lat. Sięgając po nią powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę nie tylko na rodzaj, ale również na jej właściwości. Najczęściej spożywanym rodzajem herbaty jest czarna herbata. Wśród szerokiej gamy herbat warto … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , | 3 komentarzy

Czy czekolada pomaga w ochudzaniu?

Gorzka, biała, deserowa, mleczna, nadziewana, w proszku… to tylko niektóre rodzaje czekolad jakie znajdziemy w naszych sklepach. Wielu z nasz żyje w przeświadczeniu, że czekolada, przez to, że jest zaliczana do słodyczy,  może szkodzić…(?) Otóż najnowsze badania wykazują, że  jedzona ­w … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , | Skomentuj

Jedzenie z grilla a zdrowie…

Ciepłe wieczory zachęcają do ucztowania na świeżym powietrzu. Dla wielu osób jest to czas, który pozwala oderwać się od codzienności i zregenerować siły do nadchodzącej pracy. Wybierając formę odpoczynku na świeżym powietrzu często wybieramy łatwe, szybkie i proste sposoby przygotowywania … Czytaj dalej

Opublikowano Zdrowa żywność | Otagowano , , , , , , | Skomentuj

Głodówka sposobem na idealną figurę?

Często, kiedy chcemy zrzucić kilka kilogramów sięgamy wtedy po “najszybsze” sposoby. Z czego jedną z nich jest głodówka… Zazwyczaj aby osiągnąć wymarzoną wagę ograniczamy liczbę przyjmowanych kalorii do zera, pijemy tylko wodę mineralną, niesłodzone herbaty ziołowe (szczególnie zielone oraz czerwone) oraz soki … Czytaj dalej

Opublikowano porady dietyczne | Otagowano , , | 1 komentarz